Spijkermat M

Door alleen maar op de mat te gaan liggen wordt je bloedcirculatie en de opname van zuurstof in je lichaam verbeterd. Daarnaast helpt het regelmatig gebruiken van de spijkermat ook tegen spier- en gewrichtspijn, stressvermindering en slapeloosheid. Dit alles doordat de plastic spijkertjes tegen de rug drukken en zo via het ruggenmerg de hersenen activeren om de hormonen endorfine en oxytocine aan te maken, dat zijn respectievelijk het geluks- en het tevredenheidshormoon. Als je daar niet blij van wordt, dan weten wij het ook niet meer.

Zo gebruik je de spijkermat
Letterlijk het enige dat je hoeft te doen is op de mat te liggen. Er wordt aangeraden om te beginnen met een dagelijkse sessie van 15 minuten en de ligtijd vervolgens langzaam te verhogen naar 20-40 minuten. Draag in het begin een T-shirt of leg een laken op de spijkermat.

60 x 48 cm
Diverse kleuren