Pak samen met HEALZ het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan

Herken je het gevoel dat je lichaam uit balans is? We gaan in ons drukke bestaan vaak voorbij aan de signalen die ons lichaam stuurt. Voorbeelden van signalen zijn bijvoorbeeld pijn of een allergische reactie. Vaak hebben deze reacties een oorzaak zoals lichamelijke of geestelijke belasting (stress), je omgeving, een innerlijk conflict, een trauma, verkeerde voeding of niet voldoende beweging. Het gevolg is dat er iets stagneert, er ontstaat een verstoring. En dat resulteert dan in pijn, misselijkheid, een allergische reactie of een lage weerstand.

Heftig dat je zelf bijdraagt aan je problemen, toch? Maar het fijne daaraan is, je kan dit ook gewoon zelf voorkomen. Dit doe je door aan de slag te gaan met je zelfherstellend vermogen. Wees je meer bewust van je eigen powerhouse en onderschat je eigen lichaam nooit. Wat het zelfherstellend vermogen precies is en hoe het geactiveerd kan worden vertellen we je graag. Ook vertellen we je hoe HEALZ dit aanpakt. En vooruit, we geven je in dit blog ook alvast wat tips om disbalans te voorkomen.

Wat is het zelfherstellend vermogen?

Laten we even beginnen bij de start. Het zelfherstellend vermogen wordt ook wel zelfgenezend of zelfhelend vermogen genoemd. Het is een term die veel gebruikt wordt in de alternatieve geneeswijze en staat voor het in contact komen met je eigen heelheid. Het zelfherstellend vermogen heeft alles te maken met de combinatie van ongekende kracht van je lichaam en geest. Denk aan het onbewust genezen van een wondje op je lichaam. Bedenk je eens wat er kan gebeuren als je geest ook meedoet.

Hoe activeer je je zelfherstellend vermogen?

Het activeren van het zelfherstellend vermogen van je lichaam is simpeler dan je misschien denkt. Door middel van gezonde en voedzame voeding en door voldoende te bewegen kom je namelijk al een heel eind. Daarnaast is het belangrijk om zoveel mogelijk stress te vermijden en te luisteren naar je lichaam. Verder is een positieve mindset een vereiste. Je mentale welbevinden heeft namelijk een enorm effect op het zelfherstellend vermogen van je lichaam.

Zo pakt HEALZ het zelfherstellend vermogen aan

Is bovengenoemde aanpak nog een beetje vaagjes voor je? HEALZ helpt je graag met het activeren van je zelfherstellend vermogen. Alle methodes waar HEALZ mee werkt gaan namelijk uit van het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Door blokkades van energiebanen op te heffen, door je bloedsomloop te verbeteren en door meer aandacht te hebben voor specifieke gebieden in je lichaam kunnen klachten worden verminderd. We gaan uit van een positieve mindset, (simpele) oefeningen, reflexzone massage, acupressuur, goede voeding en inzicht in je klacht. Dit alles om de balans weer te vinden en de energie in je lichaam en geest weer te laten stromen.

7 tips om disbalans te voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen. Met de volgende tips zorg je ervoor dat je lichaam in balans is en blijft.

1.Vermijd stress

Bereik dit door genoeg tijd voor ontspanning te nemen. Vraag jezelf af waar jij ontspannen van wordt en maak daar elke dag tijd voor.

2.Wees je bewust van je geluk en voel je er dankbaar voor

Sta stil bij wat je allemaal wel hebt in je leven en wees dankbaar voor wat er is.

3.Neem signalen van je lichaam serieus

Luister naar je lijf, probeer te achterhalen waarom je juist nu, juist daar pijn voelt.

4.Beweeg

Houd je lijf soepel en flexibel. Bijvoorbeeld door middel van yoga.

5.Weet wat je eet

Eet bewust en regelmatig. Kijk naar je voeding als medicijn voor je lichaam.

6.Geef je grenzen aan

Blijf dicht bij jezelf en doe wat past bij jou en niet bij een ander.

7.Belangrijkste: SELFCARE!

Wees je bewust van je eigen lichaam en ontwikkel dagelijkse routines en gewoontes.

NOTE: Consulteer altijd eerst een arts bij ernstige klachten of een heftige disbalans. Zie de natuurlijke en oude geneeswijzen als een aanvulling.

Wil je zelf aan de slag gaan met het zelfherstellend vermogen van je lichaam? Download de HEALZ app voor iOS hier en voor Android hier voor dagelijkse oefeningen en uitleg.

nl_NL
nl_NL en_GB